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肺结节那么多,哪种最危险?与其担惊受怕,不如学点中医预防法~

时间:2024-01-29 15:11 来源: 发布人:qihuangAamin 浏览:

  随着CT检查的普及,越来越多的人发现自己肺上长了“结节”。

  有些人甚至发现肺上的结节有几十、上百之多!这些结节危险吗?

  为啥会发现这么多肺结节?

  一方面,随着大家对日常体检越来越重视,很多单位都把肺部CT纳入了职工每年的体检当中。

  另一方面,随着检查设备越来越先进,目前的胸部CT都是高分辨CT,就像拿了一个放大镜,把所有的微小瑕疵都照出来了。

  尤其是近年来,人工智能AI识别技术在肺结节诊断中的开始广泛应用,使得一些非常细微的肺结节都能被识别出来。

  而这些“无所遁形”且“数量惊人”的肺结节,其实并非那么可怕!

  此前,复旦大学附属中山医院呼吸科副主任医师张勇就曾在采访中表示:我国肺癌CT筛查的推荐最低年龄为40岁。按照目前的接诊经验来看,体检发现的肺结节,极少为真正的肺癌!

  肺结节不能只看数量

  想看肺结节是“良”是“恶”,关键不是看数量多少个,而是看那个哪些结节是有高风险的!

  一般来说,体检如果发现以下几类结节,才要特别重视,需及时就诊进一步检查明确诊断:

  结节大小

  通常结节越大,恶性可能性越大。

  5毫米以下的结节,恶性可能性小(低于1%);

  5~9毫米的结节,恶性可能性2%~6%左右;

  超过1厘米但在2厘米以下,恶性可能性将近20%左右;

  超过2厘米的肺结节,50%以上可能是恶性。

  结节密度

  通常实性结节恶性可能性较低,部分实性结节(密度不均)恶性可能性比较高,而纯磨玻璃结节的恶性可能性居中。

  外周/边缘

  形状不规则,边缘粗糙,不光滑,有分叶、毛刺和/或胸膜凹陷征,血管扩张或扭曲,要警惕恶性可能。

  随访变化趋势

  结节的变化趋势有重要参考价值。

  如果随访复查过程中,结节增长速度较快,或进行性增长,比如半年或者一年内有明显增长,体积增长一倍以上的结节,或者亚实性结节出现实性成分或原有实性成分增加,要特别警惕恶性可能。

  当然,以上只是参考,医学上显然不能单纯以影像学表现直接判断肺结节的良恶性,医生还需要结合年龄、性别、吸烟史、癌症家族史以及结节的大小、质地密度、边缘形态以及变化趋势等进行综合分析判断。

  中医养肺有“三字诀”

  中医认为,“脾为生痰之源,肺为储痰之器”,肺部结节多为有形之痰蕴结而成,中医治疗肺部结节当以健脾补肺为基础,佐以化痰散结。

  《黄帝内经》称“肺朝百脉”,欲治病强身先养肺。中医养肺可从“防、动、食”三字诀入手。

  

  避瘟疫邪气,防各种传染病

  冬春季节是各种流行病、传染病多发季节,一定要树立科学的防控意识,主动做好个人防护,戴口罩,勤洗手,常通风,少聚集。

  主动避开瘟疫邪气的传染,预防各种传染病。

  

  掌握“一吸、二笑、三拍”

  “一吸”是指深呼吸

  深呼吸时一呼一吸尽可能达到6.4秒,每天睡前平躺在床上,在肚脐上方放一个3斤左右的沙袋(小枕头),用力呼气把沙袋顶起,然后吸气把沙袋放下去,刚开始每次练习2~3分钟,以后可逐渐增加到每次5~10分钟。

  “二笑”指常笑

  民间有“常笑宣肺”一说。笑时胸肌伸展,胸廓扩张,肺活量增大,可以消除疲劳、驱除抑郁、解除胸闷、恢复体力。

  “三拍”指拍打或按摩肺经

  这有益于肺部功能发挥,还可以增加呼吸系统的抵抗力。

  拍打肺经十分简单易行,用空掌或空拳先拍打太渊穴,再按照肺经循行路线从上往下拍打,即从中府穴开始,向少商穴方向拍打,每次以10~15分钟为宜。

  第一次拍打时力度应较轻,然后逐渐增大,以手臂产生微微震动为宜。

  拍打结束后,可用手心相互搓大拇指处3~5分钟左右,从鱼际穴搓到列缺穴,搓至皮肤微红发热效果更佳。

  需要注意的是,拍打部位存在重度骨质疏松或者骨转移者不适进行。

  

  饮食调理,食养食补。中医认为,白色入肺,多食白色食物可以补肺,如百合、银耳、荸荠、山药、秋梨、芡实等,可起到滋阴润肺作用。

  也可以做冰糖银耳汤、黄精秋梨汤、雪梨膏、百合莲子汤、芡实山药羹等,不仅味美,又可养肺,不妨常食。