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蜂蜜加一宝,止咳、护胃、养肝,身体好!

时间:2021-04-16 15:23 来源:宣威市中医医院 发布人:赵春艳 浏览:

  蜂蜜,是常见的滋补品之一,它不但营养丰富,还具有多种保健养生功效,老少皆宜,是百姓家中常备的营养食品。

  《神农本草经》中将蜂蜜列为上品,并将其与人参、黄芪并列为补气药。将蜂蜜与其他食材搭配使用,有很好的养生功效。

  蜂蜜+枸杞

  1、预防流感:季节交替时容易引发流感,常喝蜂蜜泡枸杞能提高人体免疫力,能有效预防各种流感。

  2、清热败火:人一旦上火,引起口舌生疮,蜂蜜泡枸杞有很好的败火作用,口舌生疮连续喝几次就好。

  3、提高视力:经常玩手机容易引起视力下降,枸杞具有很好的护眼明目的作用,泡蜂蜜喝还能提升视力。

  蜂蜜+红糖

  1、腹痛腹泻:如果出现急性腹泻、腹痛、拉肚子,可以尝试用红糖泡蜂蜜喝,能有效改善病情。

  2、腰酸肾亏:人疲劳过度容易引发腰酸背痛,肾虚肾亏。常喝红糖泡蜂蜜,能及时补充肾脏阴虚,缓解不适。

  3、美白祛斑:常喝蜂蜜水,能抑制面部黑色素的产生。

  蜂蜜+雪梨

  1、春季咳嗽:咳嗽是一种常见的小毛病,但长期咳嗽会引发哮喘。蜂蜜加梨配着喝,能有效缓解咳嗽、哮喘。

  2、快速醒酒:人在喝醉之后,可以喝梨泡蜂蜜,很快就能醒酒,并且可以预防酒后出现头晕头疼的情况。

  蜂蜜+生姜

  1、经期异常:经期异常是困扰很多女性朋友的烦恼,如痛经、月经不调等,可以用生姜泡蜂蜜喝,能调理月经。

  2、养肝护肝:蜂蜜泡姜能养肝护肝,经常喝点蜂蜜生姜水,可以养护肝脏。

  蜂蜜+金银花

  1、牙龈上火:用金银花泡蜂蜜喝,对于缓解一般的牙龈肿痛及牙疼很有效。

  2、缓解热结便秘:金银花具有清热解毒、疏散风热的功能。蜂蜜具有和胃润肠之功效,两者结合,能有效缓解热结所致的便秘。但用金银花治疗便秘,不宜长期使用,勿超过五天。

  3、口苦口臭:口苦口臭会严重影响交际,让人很尴尬。常喝蜂蜜泡金银花茶,能疏通消化道,改善菌群,有效改善口苦口臭。

  蜂蜜+柠檬

  1、提高记忆力:随着年龄的增长,人的记忆力逐渐下降,经常感觉记不住事。柠檬加蜂蜜能增强脑力,提高记忆力。

  2、增强抵抗力:蜂蜜柠檬水含有的大量维生素C和柠檬酸,可帮助消化,促进造血功能,提高机体抵抗力。

  蜂蜜+白醋

  1、减肥修身:随着生活条件的提高,肥胖人群的数量在逐年上升。常喝蜂蜜白醋水,不仅不会胖,反而能减少体内脂肪。

  2、清理肠道:睡前喝一杯蜂蜜白醋水,能减少肠道腐败菌的繁殖,从而清理肠道。

  蜂蜜+绿茶

  1、消火败火:当下生活压力大,人很容易上火,并引发各种问题。蜂蜜加绿茶不仅能降火降燥,还可以改善情绪。

  2、杀菌消炎:绿茶性寒,有清热、抗菌消炎的功效;蜂蜜性平,具有杀菌、润肠通便的作用。两者结合,相辅相成,既能起到杀菌消炎的作用,又能提高机体抵抗力。

  蜂蜜+牛奶

  1、有助睡眠:神经衰弱、失眠多梦的朋友,可以尝试蜂蜜加牛奶,能安神、提高睡眠质量。

  2、体弱贫血:蜂蜜牛奶含丰富的蛋白质及铁元素,补充营养的同时还能补血益气。晚上食用,能有效改善体弱贫血的情况。